Hey I can help you with a solution
you can fix this template with css alone, Its better to use css rather than js.
SOLUTION
The html is..
<html>
<link rel="stylesheet" href="style.css"/>
<body>
<header class="border"><h1>Header</h1></header>
<section class="sub-header border"><h2>Sub header</h2></section>
<div class="side-menu border">
<div class="menu-head"><h3>Menu heading</h3></div>
<div class="menu-items ">
<p>Menu items 1</p>
<p>Menu items 2</p>
<p>Menu items 3</p>
<p>Menu items 4</p>
</div>
</div>
<div class="main-content border">
<p>Lorem ipsum dolor sit amet, rhoncus in nulla eget congue, lacus at id libero. Wisi viverra eget luctus senectus, nibh in at non tincidunt leo nulla, cras non risus, tincidunt vitae egestas. Condimentum integer sem at porttitor mi parturient. Amet vivamus nulla vivamus, dignissim velit ut quis erat donec. Tellus amet augue sodales ante. Nisl vehicula sollicitudin vitae. Ipsum arcu nulla elit maecenas habitasse, et mi, vehicula ullamcorper, nec eu eget ac placerat. In ac mauris morbi. Interdum nec tincidunt at ipsum est elit. Senectus lectus tincidunt aenean, nunc non vitae velit, ante sagittis animi vestibulum vestibulum luctus proin, fringilla quis nobis nunc ligula mus, vitae laoreet. Integer donec imperdiet vehicula.
Lectus mauris aliquam a mus consequat. Pulvinar minus in nam, aliquet erat, habitasse sed lorem velit, nullam purus in pariatur vitae lobortis sit. Varius et, erat nec dapibus tellus massa vitae, facilisis nulla pulvinar vivamus, nascetur imperdiet velit volutpat ut tellus. Pretium eros nascetur wisi consequat, pulvinar suspendisse duis curae, ratione a est sollicitudin maecenas sit mus, suspendisse justo lectus vitae libero est. Luctus ultricies, dis praesent in vestibulum, scelerisque ligula massa fusce, metus hendrerit vitae vitae rhoncus, arcu morbi ipsum curabitur dolor. Mauris vitae in, viverra amet lacus metus in mollis at. Lorem quam elementum mauris nam placerat. Urna in iaculis morbi lectus mauris vivamus.
Libero corporis amet, ante justo et pede arcu, ipsum massa ridiculus, semper class accumsan sociis cras. Dui eget vel ligula vel felis in. Massa mollis etiam gravida sagittis ante ligula, dis vehicula, sit leo, convallis morbi eu dis nec sapien sapien, augue imperdiet cursus justo conubia turpis. Nunc molestie pellentesque, phasellus scelerisque, in tristique et vel, adipisci dis pharetra nunc lacus. Rhoncus mi faucibus erat. Nibh nam, nunc vestibulum sed pellentesque suscipit exercitation, elit consectetuer vitae dolor sapien lorem, ligula vestibulum justo ut. Mauris urna est metus vel id sed, ornare condimentum, neque magna sodales, illum adipiscing tristique ligula augue vel, ut minus et pretium enim perspiciatis ullamcorper.
Erat eu cubilia massa arcu etiam, duis nostra sodales dictum scelerisque sed, fringilla pretium elementum nibh ligula, justo hendrerit magna. Dolor tellus cras, amet at aliquam egestas non tincidunt, vitae quis posuere consequat, purus massa sodales. Vulputate ipsum nec. Vitae amet, a massa mauris et, egestas odio fermentum, nam augue ipsum, id penatibus arcu ridiculus arcu. Nibh aenean sit, est quis luctus, eu eget consequat sit tincidunt a wisi, wisi eu, mi lacus maecenas. In consectetuer elementum, velit condimentum viverra porta. Arcu vulputate, elit vivamus ut sem vulputate, odio ac ipsum aliquam ut semper ante, ac ut ultricies ac, nec arcu risus dignissim fermentum pede amet. Lorem ipsum dolor sit amet, rhoncus in nulla eget congue, lacus at id libero. Wisi viverra eget luctus senectus, nibh in at non tincidunt leo nulla, cras non risus, tincidunt vitae egestas. Condimentum integer sem at porttitor mi parturient. Amet vivamus nulla vivamus, dignissim velit ut quis erat donec. Tellus amet augue sodales ante. Nisl vehicula sollicitudin vitae. Ipsum arcu nulla elit maecenas habitasse, et mi, vehicula ullamcorper, nec eu eget ac placerat. In ac mauris morbi. Interdum nec tincidunt at ipsum est elit. Senectus lectus tincidunt aenean, nunc non vitae velit, ante sagittis animi vestibulum vestibulum luctus proin, fringilla quis nobis nunc ligula mus, vitae laoreet. Integer donec imperdiet vehicula.
Lectus mauris aliquam a mus consequat. Pulvinar minus in nam, aliquet erat, habitasse sed lorem velit, nullam purus in pariatur vitae lobortis sit. Varius et, erat nec dapibus tellus massa vitae, facilisis nulla pulvinar vivamus, nascetur imperdiet velit volutpat ut tellus. Pretium eros nascetur wisi consequat, pulvinar suspendisse duis curae, ratione a est sollicitudin maecenas sit mus, suspendisse justo lectus vitae libero est. Luctus ultricies, dis praesent in vestibulum, scelerisque ligula massa fusce, metus hendrerit vitae vitae rhoncus, arcu morbi ipsum curabitur dolor. Mauris vitae in, viverra amet lacus metus in mollis at. Lorem quam elementum mauris nam placerat. Urna in iaculis morbi lectus mauris vivamus.
Libero corporis amet, ante justo et pede arcu, ipsum massa ridiculus, semper class accumsan sociis cras. Dui eget vel ligula vel felis in. Massa mollis etiam gravida sagittis ante ligula, dis vehicula, sit leo, convallis morbi eu dis nec sapien sapien, augue imperdiet cursus justo conubia turpis. Nunc molestie pellentesque, phasellus scelerisque, in tristique et vel, adipisci dis pharetra nunc lacus. Rhoncus mi faucibus erat. Nibh nam, nunc vestibulum sed pellentesque suscipit exercitation, elit consectetuer vitae dolor sapien lorem, ligula vestibulum justo ut. Mauris urna est metus vel id sed, ornare condimentum, neque magna sodales, illum adipiscing tristique ligula augue vel, ut minus et pretium enim perspiciatis ullamcorper.
Erat eu cubilia massa arcu etiam, duis nostra sodales dictum scelerisque sed, fringilla pretium elementum nibh ligula, justo hendrerit magna. Dolor tellus cras, amet at aliquam egestas non tincidunt, vitae quis posuere consequat, purus massa sodales. Vulputate ipsum nec. Vitae amet, a massa mauris et, egestas odio fermentum, nam augue ipsum, id penatibus arcu ridiculus arcu. Nibh aenean sit, est quis luctus, eu eget consequat sit tincidunt a wisi, wisi eu, mi lacus maecenas. In consectetuer elementum, velit condimentum viverra porta. Arcu vulputate, elit vivamus ut sem vulputate, odio ac ipsum aliquam ut semper ante, ac ut ultricies ac, nec arcu risus dignissim fermentum pede amet.</p>
</div>
</body>
</html>
CSS is..
*{
margin: 0;
padding: 0;
}
html,body{
height: 100%;
overflow: auto;
}
.border{
border: 1px solid #000;
}
header{
text-align: center;
position: fixed;
left: 0;
top: 0;
width: 100%;
background: #ea4242;
}
.sub-header{
text-align: center;
position: fixed;
left: 0;
top: 39px;
width: 100%;
background: #d46b6b;
}
.side-menu{
width: 240px;
position: fixed;
left: 0;
top: 68px;
height: 89%;
}
.menu-head{
width:100%;
text-align: center;
padding: 12px 0;
background: #96a2ff;
}
.menu-items{
height: 100%;
}
.menu-items p{
padding: 20px 10px;
border-bottom:1px solid #777;
}
.main-content{
height: 1900px;
width: calc(100% - 252px);
margin-left: 240px;
margin-top: 66px;
background: #fdefa9;
padding: 0 0px 0 10px;
}
Try this it will suits you the best way
*{
margin: 0;
padding: 0;
}
html,body{
height: 100%;
overflow: auto;
}
.border{
border: 1px solid #000;
}
header{
text-align: center;
position: fixed;
left: 0;
top: 0;
width: 100%;
background: #ea4242;
}
.sub-header{
text-align: center;
position: fixed;
left: 0;
top: 39px;
width: 100%;
background: #d46b6b;
}
.side-menu{
width: 240px;
position: fixed;
left: 0;
top: 68px;
height: 89%;
overflow:auto;
overflow:auto;
}
.menu-head{
width:100%;
text-align: center;
padding: 12px 0;
background: #96a2ff;
}
.menu-items{
height: 100%;
}
.menu-items p{
padding: 20px 10px;
border-bottom:1px solid #777;
}
.main-content{
height: 1900px;
width: calc(100% - 252px);
margin-left: 240px;
margin-top: 66px;
background: #fdefa9;
padding: 0 0px 0 10px;
}
<header class="border"><h1>Header</h1></header>
<section class="sub-header border"><h2>Sub header</h2></section>
<div class="side-menu border">
<div class="menu-head"><h3>Menu heading</h3></div>
<div class="menu-items ">
<p>Menu items 1</p>
<p>Menu items 2</p>
<p>Menu items 3</p>
<p>Menu items 4</p>
</div>
</div>
<div class="main-content border">
<p>Lorem ipsum dolor sit amet, rhoncus in nulla eget congue, lacus at id libero. Wisi viverra eget luctus senectus, nibh in at non tincidunt leo nulla, cras non risus, tincidunt vitae egestas. Condimentum integer sem at porttitor mi parturient. Amet vivamus nulla vivamus, dignissim velit ut quis erat donec. Tellus amet augue sodales ante. Nisl vehicula sollicitudin vitae. Ipsum arcu nulla elit maecenas habitasse, et mi, vehicula ullamcorper, nec eu eget ac placerat. In ac mauris morbi. Interdum nec tincidunt at ipsum est elit. Senectus lectus tincidunt aenean, nunc non vitae velit, ante sagittis animi vestibulum vestibulum luctus proin, fringilla quis nobis nunc ligula mus, vitae laoreet. Integer donec imperdiet vehicula.
Lectus mauris aliquam a mus consequat. Pulvinar minus in nam, aliquet erat, habitasse sed lorem velit, nullam purus in pariatur vitae lobortis sit. Varius et, erat nec dapibus tellus massa vitae, facilisis nulla pulvinar vivamus, nascetur imperdiet velit volutpat ut tellus. Pretium eros nascetur wisi consequat, pulvinar suspendisse duis curae, ratione a est sollicitudin maecenas sit mus, suspendisse justo lectus vitae libero est. Luctus ultricies, dis praesent in vestibulum, scelerisque ligula massa fusce, metus hendrerit vitae vitae rhoncus, arcu morbi ipsum curabitur dolor. Mauris vitae in, viverra amet lacus metus in mollis at. Lorem quam elementum mauris nam placerat. Urna in iaculis morbi lectus mauris vivamus.
Libero corporis amet, ante justo et pede arcu, ipsum massa ridiculus, semper class accumsan sociis cras. Dui eget vel ligula vel felis in. Massa mollis etiam gravida sagittis ante ligula, dis vehicula, sit leo, convallis morbi eu dis nec sapien sapien, augue imperdiet cursus justo conubia turpis. Nunc molestie pellentesque, phasellus scelerisque, in tristique et vel, adipisci dis pharetra nunc lacus. Rhoncus mi faucibus erat. Nibh nam, nunc vestibulum sed pellentesque suscipit exercitation, elit consectetuer vitae dolor sapien lorem, ligula vestibulum justo ut. Mauris urna est metus vel id sed, ornare condimentum, neque magna sodales, illum adipiscing tristique ligula augue vel, ut minus et pretium enim perspiciatis ullamcorper.
Erat eu cubilia massa arcu etiam, duis nostra sodales dictum scelerisque sed, fringilla pretium elementum nibh ligula, justo hendrerit magna. Dolor tellus cras, amet at aliquam egestas non tincidunt, vitae quis posuere consequat, purus massa sodales. Vulputate ipsum nec. Vitae amet, a massa mauris et, egestas odio fermentum, nam augue ipsum, id penatibus arcu ridiculus arcu. Nibh aenean sit, est quis luctus, eu eget consequat sit tincidunt a wisi, wisi eu, mi lacus maecenas. In consectetuer elementum, velit condimentum viverra porta. Arcu vulputate, elit vivamus ut sem vulputate, odio ac ipsum aliquam ut semper ante, ac ut ultricies ac, nec arcu risus dignissim fermentum pede amet. Lorem ipsum dolor sit amet, rhoncus in nulla eget congue, lacus at id libero. Wisi viverra eget luctus senectus, nibh in at non tincidunt leo nulla, cras non risus, tincidunt vitae egestas. Condimentum integer sem at porttitor mi parturient. Amet vivamus nulla vivamus, dignissim velit ut quis erat donec. Tellus amet augue sodales ante. Nisl vehicula sollicitudin vitae. Ipsum arcu nulla elit maecenas habitasse, et mi, vehicula ullamcorper, nec eu eget ac placerat. In ac mauris morbi. Interdum nec tincidunt at ipsum est elit. Senectus lectus tincidunt aenean, nunc non vitae velit, ante sagittis animi vestibulum vestibulum luctus proin, fringilla quis nobis nunc ligula mus, vitae laoreet. Integer donec imperdiet vehicula.
Lectus mauris aliquam a mus consequat. Pulvinar minus in nam, aliquet erat, habitasse sed lorem velit, nullam purus in pariatur vitae lobortis sit. Varius et, erat nec dapibus tellus massa vitae, facilisis nulla pulvinar vivamus, nascetur imperdiet velit volutpat ut tellus. Pretium eros nascetur wisi consequat, pulvinar suspendisse duis curae, ratione a est sollicitudin maecenas sit mus, suspendisse justo lectus vitae libero est. Luctus ultricies, dis praesent in vestibulum, scelerisque ligula massa fusce, metus hendrerit vitae vitae rhoncus, arcu morbi ipsum curabitur dolor. Mauris vitae in, viverra amet lacus metus in mollis at. Lorem quam elementum mauris nam placerat. Urna in iaculis morbi lectus mauris vivamus.
Libero corporis amet, ante justo et pede arcu, ipsum massa ridiculus, semper class accumsan sociis cras. Dui eget vel ligula vel felis in. Massa mollis etiam gravida sagittis ante ligula, dis vehicula, sit leo, convallis morbi eu dis nec sapien sapien, augue imperdiet cursus justo conubia turpis. Nunc molestie pellentesque, phasellus scelerisque, in tristique et vel, adipisci dis pharetra nunc lacus. Rhoncus mi faucibus erat. Nibh nam, nunc vestibulum sed pellentesque suscipit exercitation, elit consectetuer vitae dolor sapien lorem, ligula vestibulum justo ut. Mauris urna est metus vel id sed, ornare condimentum, neque magna sodales, illum adipiscing tristique ligula augue vel, ut minus et pretium enim perspiciatis ullamcorper.
Erat eu cubilia massa arcu etiam, duis nostra sodales dictum scelerisque sed, fringilla pretium elementum nibh ligula, justo hendrerit magna. Dolor tellus cras, amet at aliquam egestas non tincidunt, vitae quis posuere consequat, purus massa sodales. Vulputate ipsum nec. Vitae amet, a massa mauris et, egestas odio fermentum, nam augue ipsum, id penatibus arcu ridiculus arcu. Nibh aenean sit, est quis luctus, eu eget consequat sit tincidunt a wisi, wisi eu, mi lacus maecenas. In consectetuer elementum, velit condimentum viverra porta. Arcu vulputate, elit vivamus ut sem vulputate, odio ac ipsum aliquam ut semper ante, ac ut ultricies ac, nec arcu risus dignissim fermentum pede amet.</p>
</div>